Krátky návod na počítanie sacharidov
Počítanie sachardiov a kontrola životosprávy je jedným z dôležitých krokov úspešnej kontroly a liečby diabetu. Pravidelným počítaním množstva sacharidov, ktoré prijímate v potrave, pomáhate udržiavať hladinu glykémie v požadovanom cieľovom rozmedzí.Na začiatku sa to môže zdať zložité a časovo náročné, ale po čase zistíte, že je veľmi jednoduché. Ponúkame Vám teda krátky návod na počítanie sacharidov.
Stiahnuť
Sacharidové jednotky do vrecka
Stále máte pochybnosti o tom, čo je sacharidová jednotka a aké veľké množstvo jedla to znamená? Je pre Vás náročné spočítať koľko sacharidových jednotiek prijímate v potrave? V tejto brožúre Vám pomôžeme zorientovať sa v jedlách s nízkym a vysokým glykemickým indexom. Poradíme, ako čítať potravinové etikety a tiež aké odporúčané množstvo sacharidov je pre diabetika vhodné. A to všetko vo vreckovom formáte pre Vaše pohodlie.
Stiahnuť
